Zeit- und Sebstmanagement

Was hat Zeit- und Selbstmanagement mit psychischer Gesundheit im Betrieb zu tun?

 

Wer kennt das nicht? Überstunden nehmen überhand, Arbeit am Wochenende, Deadlines drücken aufs Gemüt und die Familie beschwert sich auch noch. Ihnen läuft die Zeit davon...

Ständiger Zeitdruck und Hetze sind ein wesentlicher Hintergrundstressor für viele Menschen. Darüber hinaus haben (nehmen sich) viele Menschen nicht die Zeit, aktiv etwas für Ihre Erholung zu tun.

 

Wie so oft ist weniger also mehr – gerade auch beim Zeitmanagement: Stadt hektisch weiter im Hamsterrad zu rotieren, sollten wir also einfach mal öfter innehalten und uns fragen: Was ist das Ziel? Ist diese Aufgabe wirklich so dringend und wichtig? Müssen wir sie jetzt erledigen? Entsteht Zeitdruck durch schlechte Abstimmung im Team? Ist die Arbeitsorganisation des Einzelnen und/oder des Teams effizient?

 

Ruhiges Nachdenken und zielgerichtetes Entscheiden und Planen kann dazu beitragen den eigenen Alltag stressfreier zu gestalten, um so die Entstehung von Stress möglichst von vornherein zu verhindern.

 

Worum geht es im Seminar?

In diesem Seminar lernen Sie unterschiedliche Methoden kennen, um Ihre persönliche Produktivität zu verbessern und damit auch mehr Gelassenheit zu entwickeln. Sie reflektieren ihre täglichen Aufgaben und ihre Arbeitsgewohnheiten und -methoden. Sie tauschen Erfahrungen aus, um ihre zu Persönlichkeit und Prioritäten passende (Arbeits-)Planung zu entwickeln und den individuellen Weg zu mehr Produktivität und Leistungsfähigkeit zu finden. Die passende Methode für die persönlichen Ziele zu haben, ist der Kern eines guten Selbstmanagements.

Auf Wunsch kann auch die Zusammenarbeit im Team reflektiert werden.

 

Themen

Die Themenauswahl hängt von der Dauer der Veranstaltung und Ihren Zielen ab. In Abstimmung mit dem Auftraggeber wird der Rahmen festgelegt. Innerhalb dieses Spektrums werden gemeinsam mit den Teilnehmern Prioritäten gesetzt und wenn nötig auch die Planung angepasst. Das ist ein wenig „Lernen am Modell“.

 

Hier eine Auswahl möglicher Inhalte:

  •  Realistische und klare Ziele für Ihren Arbeitsalltag
  • Klare Prioritäten
  • Machbare Tages- und Wochenplanung
  • Zeitfresser
  • Arbeitsorganisation (Aufgabenverteilung, Schreibtisch-Ordnung, Ablage, Notizen, …)
  • Problemlösekompetenzen
  • Sozialkommunikative Kompetenzen (Grenzen setzen, Absprachen treffen)
  • Persönlichkeit (Antreiber, Aufschieberitis, ..)

 

 

 

Durchführung

Hier richte ich mich ganz nach Ihrem Bedarf und den betrieblichen Möglichkeiten. Sie möchten einen Vortrag oder Kurzworkshop zu Sensibilisierung für das Thema?Dann bietet sich die Durchführungen in eigenen Räumlichkeiten an, um Wegezeiten zu minimieren.

 

Selbstverständlich kann das Seminar auch als 1-2 Tages-Programm durchgeführt werden. Dann haben Sie die Wahl: Eigene Räumlichkeiten oder ein Seminarort in Ihrer Nähe.

 

Kosten

Auf Anfrage